Aerial joga zyskuje coraz większą popularność wśród entuzjastów fitnessu i jogi. Dzięki wykorzystaniu hamaków lub chust, ta forma aktywności pozwala na wykonywanie asan w powietrzu, co przynosi nie tylko nowy wymiar ćwiczeń, ale także zwiększa elastyczność i siłę. Odpowiedni strój na trening aerial jogi jest kluczowy, aby czuć się komfortowo i swobodnie. Jak więc ubrać się na zajęcia? Oto kilka praktycznych wskazówek.