Lato to idealny czas, aby cieszyć się aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu. Jednak wysokie temperatury mogą stanowić wyzwanie dla osób dbających o swoją sylwetkę i kondycję. Właściwe podejście do treningu w upały jest kluczowe, aby zachować zdrowie i efektywność. Oto kilka wskazówek, jak dbać o formę podczas upałów.
Suplementy | Odzież | Akcesoria Sportowe
Tag: odzież sportowa
Aerial joga zyskuje coraz większą popularność wśród entuzjastów fitnessu i jogi. Dzięki wykorzystaniu hamaków lub chust, ta forma aktywności pozwala na wykonywanie asan w powietrzu, co przynosi nie tylko nowy wymiar ćwiczeń, ale także zwiększa elastyczność i siłę. Odpowiedni strój na trening aerial jogi jest kluczowy, aby czuć się komfortowo i swobodnie. Jak więc ubrać się na zajęcia? Oto kilka praktycznych wskazówek.