Strój na kickboxing – co powinien zawierać?
Kickboxing to dynamiczny sport, który łączy w sobie elementy boksu, karate i innych sztuk walki. Odpowiedni strój na treningi i zawody jest kluczowy zarówno dla komfortu, jak i bezpieczeństwa. Co powinien zawierać kompletny strój na kickboxing?
Rękawice bokserskie
Rękawice to podstawa w kickboxingu. Chronią dłonie i nadgarstki przed kontuzjami, a także minimalizują ryzyko urazów u przeciwnika. Dla osób początkujących zaleca się rękawice o wadze 10-12 uncji, natomiast bardziej zaawansowani zawodnicy mogą wybierać spośród cięższych modeli.
Ochraniacze na piszczele
Kickboxing to sport, w którym nogi odgrywają równie ważną rolę co ręce. Ochraniacze na piszczele są niezbędne do ochrony kości piszczelowych przed bolesnymi uderzeniami. Najlepiej, gdy są wykonane z wytrzymałych, ale lekkich materiałów, które nie krępują ruchów.
Ochraniacz na zęby
Ochrona głowy i szczęki to priorytet w każdym sporcie walki. Ochraniacz na zęby zapobiega urazom zębów i szczęki podczas intensywnych sparingów i walk. Ważne, aby dobrze dopasować ochraniacz do indywidualnych potrzeb, co zapewni maksymalną ochronę.
Kask ochronny
Podczas sparingów, szczególnie na poziomie początkującym, kask ochronny jest niezbędny. Chroni głowę przed poważnymi urazami, takimi jak wstrząsy mózgu. Dobrze dopasowany kask nie powinien ograniczać widoczności ani ruchów głowy.
Spodenki do kickboxingu
Specjalne spodenki do kickboxingu zapewniają swobodę ruchów i komfort podczas treningów. Powinny być wykonane z oddychających materiałów, które skutecznie odprowadzają pot. Wybieraj modele z szeroką gumką w pasie, która zapewni odpowiednie dopasowanie.
Koszulka techniczna lub rashguard
Koszulka techniczna lub rashguard to element garderoby, który pozwala na komfortowy trening. Te ubrania są zaprojektowane z myślą o sportowcach – są lekkie, oddychające i szybkoschnące. Chronią skórę przed otarciami i wchłaniają pot, co jest istotne podczas intensywnych sesji treningowych.
Bandaże bokserskie
Przed założeniem rękawic warto owinąć dłonie bandażami bokserskimi. Chronią one stawy, kości i skórę dłoni przed urazami. Bandaże dodatkowo stabilizują nadgarstki, co jest ważne podczas wykonywania mocnych uderzeń.
Buty do kickboxingu
Choć kickboxing można trenować boso, wielu zawodników wybiera specjalne buty do kickboxingu. Zapewniają one lepszą przyczepność i stabilność na macie, a także chronią stopy przed urazami. Ważne, aby buty były lekkie i dobrze wentylowane.
Ochraniacz na krocze
Ochraniacz na krocze jest niezbędny dla mężczyzn, ale także kobiety mogą zdecydować się na odpowiedni model. Chroni on delikatne partie ciała przed bolesnymi uderzeniami i jest szczególnie ważny podczas sparingów.